江東区北砂・大島の歯医者 みとも歯科医院の医院ブログ

みなさん、一日にどれくらい糖質を摂取していますか？ほとんどの方は一日何グラム摂取したか？気にしている人はいないと思います。私も恥ずかしながら完全には把握しておりません。前回WHOの基準では、遊離糖類は一日２５g以下に制限すべき、というお話をご紹介致しました。しかし、一日２５g以下というのは中々難しいものです。美味しく楽...続きを読む